大雪是二十四节气之一，也是第21个节气，跟着大雪的到来，一年也接近了结尾。而伴跟着气候变冷，人们也需求经过一些饮食等方面来改进自己的身体状况，不然由于冰冷的气候或许形成身体的一些危害。那么大雪合适喝什么茶呢 ，来看看吧。

　　为阴极之至，阳气始生，此时节应留意维护阳气。不要在气温偏低的清晨和夜间进行体育锻炼，正午饭后可选择日照足够时，进行野外漫步。应留意防备心血管疾病，定时检测血压等。

　　大雪节气喝什么茶比较好

　　【糯米红茶】

　　质料：糯米50克，红茶5克。

　　做法：将糯米洗净，参加适量清水煮熟，然后参加红茶略煮即可。

　　成效：此茶益气养血暖身，可改进身体虚弱症状。

　　【妙香红枣茶】

　　质料：酸枣仁10克，枸杞子12克，桂圆肉9克，红枣7枚，

　　做法：以上质料放入锅中，加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟，参加少量白糖即成。每日饮用2次，每次50毫升。

　　成效：此茶益肝肾、补气血，特别合适心肾阳虚所造成的的心律失常患者。

　　吃什么摄生

　　【雪藕】莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉,有显着的补益气血,故中医称其“主补中养神,益力量”。其性寒,有清热凉血效果,可用来医治热性病症;莲藕味甘多液,对热病口渴、咯血、衄血、下血者尤为有利。

　　【大葱】

　　大雪及紧随其后的冰冷时节,吃大葱有利摄生。大葱含有反抗疾病效果的营养素。如:保持人体健康必需的维生素A、B6、C、K,叶酸和铁。值得一提的是,大葱含有的多酚类抗氧化物质,能够维护血管。此外,有研讨标明,多吃葱,还能下降患前列腺癌与结肠癌的危险。